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怎么除身体内的湿气

病情描述:怎么除身体内的湿气
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    去除体内的湿气大多数可以在医生指导下使用除湿排寒药物,有利于体内血液排出,还可以通过有氧运动方法,比如慢跑、快走、练瑜伽、跳绳,运动过程中可以促使体内的湿气外排。

    湿气较重很可能是长时间居住环境过于潮湿和吃生冷寒凉性食物引起。平时饮食要以清淡和温热为主。

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