孕前准备吃什么？
病情描述：孕前准备吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的补充一些叶酸，还有维生素。建议再备孕之前，对整体健康水平进行检查，确认身体状态，子宫状态，卵巢状态以及排卵状态。自身健康水平较好的情况下，更加有利于优生优育，饮食上尽量营养均衡，避免偏食，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身抗氧化能力，更加有利于身体健康。
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马凤明 主治医师
河北省河间市北石槽乡卫生院 一级甲等
怀孕之前，建议先口服叶酸，最好夫妻双方一起服用叶酸，可以提高精子的质量，增加受孕的能力。同时还需要适当的多吃新鲜的蔬菜水果，肉，肉，鱼，蛋，奶，男性还可以适当的多吃泥鳅，牡蛎，增加生育功能。尽量不要接触有毒，有辐射的物品，不要吸烟，不要吸二手烟。
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