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孕前准备什么

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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备孕之前要去医院做身体的健康检查,在身体很健康的情况下再进行备孕。

要注意之前有没有长期的服用过药物,因为长时间的服用药物,药物在体内会有残留,所以是需要代谢一段时间才能完全的排出掉。在备孕的时候要调整好心态,精神压力不要过大。平时不要熬夜,也可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼。不仅提高自身的代谢能力,还能增加自身的抵抗力,减少生病的几率。

在备孕阶段要吃叶酸片,叶酸可以防止胎儿神经管的异常。

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徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

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