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跑步后膝盖疼,怎么恢复

病情描述:跑步后膝盖疼,怎么恢复
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步后膝盖疼可以通过按摩来帮助缓解,或者也可以通过针灸的方式来进行恢复。

    跑步后膝盖疼主要是因为过度劳累引起的,或者有可能是受凉引起的,同时确保胃黏膜受损的时候也会导致膝盖疼。平时的时候需要注意多休息,做好膝盖的保暖,随时添加衣物,预防受凉,尽量避免过度运动。

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