便秘早餐吃什么好呢
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘的患者早餐应该多吃谷物食物，比如可以多吃富含膳食纤维和粗纤维以及多种微量元素和维生素的绿叶蔬菜和水果。特别是对于红心火龙果、猕猴桃或者是芹菜等富含膳食纤维的食物应该多吃。而且也可以食用全麦面包来代替主食。
早餐应该尽量多样化，而且避免摄入过多油脂。
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