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失眠喝酸枣仁多久见效

病情描述:失眠喝酸枣仁多久见效
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠喝酸枣仁大约7~10天左右能够见效,但是要根据个人失眠的严重程度,比较严重的情况下,见效的时间会相对的长一些。

    平时也可以多放松一下心情,不要有太大的压力,养成良好的作息习惯,也可以适当的参加运动,锻炼身体,这样对于改善失眠的情况会更好。

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