天天大便干燥，吃什么能快速排便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
大便干燥的人群平时可以多吃一些膳食纤维比较粗的食物，例如地瓜、玉米等，可以促进肠道的蠕动，有助于通便，也可以多吃一些火龙果、香蕉、南瓜等，可以起到润肠通便的作用，也有助于大便的排便。早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水也是有助于排便的。
大便干燥有可能是因为上火，所以平时也一定要多喝水。
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