总便秘是怎么回事
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
总便秘很有可能是肠道菌群失调导致的，也有可能是吃多了上火的食物引起的。
可以在医生指导下服用清火解毒、润肠通便的药物进行治疗，同时服用益生菌调节肠道菌群。同时多吃一些润肠通便的食物，如香蕉，火龙果等，也可以喝些蜂蜜水促进排便。饭后适当运动，用手按摩腹部促进肠道蠕动帮助排便。
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