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天天慢跑对膝关节有损伤吗

病情描述:天天慢跑对膝关节有损伤吗
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    天天慢跑对膝关节一般没有损伤,但如果跑步姿势不正确,很容易使膝盖受力不均匀,就会对膝关节造成损伤。

    平时在跑步时要保持正确的跑步姿势,加大脚掌以及地面接触面积能减轻对膝关节的损伤,而且在跑步时需要先进行热身动作。若跑步后出现了膝盖疼痛,需要及时的停止跑步。

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