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腰椎问题及如何锻炼帮助恢复

病情描述:腰椎问题及如何锻炼帮助恢复
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎问题锻炼帮助恢复的方法大多数是需要在平时生活中进行倒走、臀桥和小燕子飞等动作,可以帮助腰椎引起的疼痛感得到减轻,也可以适量游泳或者是做5点支撑等。

    腰椎问题可能是患者的腰椎软组织出现了损伤,也可能是患有了腰间盘突出或者是腰肌劳损等疾病,治疗的时候也可以结合热敷和按摩。

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