腰脱锻炼腰部肌肉有三种姿势。1、蹬车姿势。患者仰卧在床上,双腿向上做蹬单车运动。2、燕子姿势。患者俯卧在床上,双腿和双臂都向上向后伸展,成燕子姿势。3、抬腿姿势。患者侧躺在床上,做反复抬腿运动。
若是患者症状较轻,通过以上姿势可以有效改善症状。
肖丹 主任医师
万雷 主任医师
王华曦 副主任医师
高恒清 副主任医师
林义办 主任医师
戴国钢 主任医师
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陈经勇 主任医师
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郭礼跃 主任医师 教授
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吴红 副主任医师 副教授
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李文鹏 主治医师
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温宪斌 主任医师
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黄维琛 副主任医师 副教授
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腰脱一般指腰椎间盘突出症,主要是腰椎间盘各部分,尤其是髓核有不同程度的退行性改变... 详细»
腰脱,是腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核... 详细»
腰脱是骨科常见的一种疾病症状,通常是指腰部由于各种原因导致的脱落、疼痛现象,腰椎... 详细»
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腰突是腰椎间盘突出的简称,一般症状表现为由于腰椎间盘突出压迫神经引发疼痛、麻木、... 详细»
马鞍山市人民医院 骨科
答:腰脱的主要症状表现为腰部疼痛、坐骨神经痛、肢体麻木等,严重的情况下,还会影响患者...
什么是腰脱,腰脱有什么症状 A:腰脱是指腰部脊椎关节处因疾病或外力导致脱节,无法回到原来关节位置而造成....
腰脱怎么调养 A:腰脱可以佩戴护腰来保护腰椎,也可以在专业的康复师指导下进行腰部的悬吊功....
腰脱的症状 A:腰脱会有腰部疼痛,下肢麻木,腰部活动障碍的症状。非常严重的病情有可能会....
腰脱什么症状 A:患者出现腰椎滑脱的病情会引起腰部的疼痛,腰椎活动功能下降,下肢的疼痛,....
功效主治: