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腰椎退化可以做锻炼嘛

病情描述:腰椎退化可以做锻炼嘛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎退化可以做锻炼,但是在锻炼时动作不要太过猛烈或者是时间太长,同时也不要进行长时间的弯腰,以免引起急性扭伤。

    腰椎退化是一种退行性的病变,在患病期间可以适当的做些瑜伽或者是慢跑以及快走等有氧运动,也可以选择倒走的方式来进行锻炼,可以辅助缓解症状。

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