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对膝盖,关节有益的食物有什么

病情描述:对膝盖,关节有益的食物
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对膝盖,关节有益的食物黑豆、黄豆、豆浆、牛奶、骨头汤、鱼肉、牛肉、羊肉、核桃、鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物和含有丰富钙质的食物都可以,水果和蔬菜也要适当的吃一点。

    适当的活动锻炼,也可以增强自身的免疫功能,还要养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间。

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