怀孕3个多月了，总觉得胃不舒服怎么办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
孕三个月后胃部不适，饮食上要注意避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，要以清淡易消化吸收的食物为主。而且吃饭不要过快，要细嚼慢咽，餐后还可以通过按摩或者热敷以促进胃肠蠕动，增强胃肠道的消化吸收功能。作息要注意规律，不要熬夜，不要劳累过度，但也要适量的参加有氧体育运动。
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