经期不建议吃芦荟,因为芦荟是属于偏寒凉性的食物,而经期身体比较虚弱,若吃芦荟会刺激肠胃引起腹泻、恶心等症状,还可能会引发痛经,所以经期不宜吃。
经期尽量选择温热易消化的食物,可以多吃红枣、小米粥、蛋类等食物,加强营养,同时还要做好腹部的保暖。
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马颖 副主任医师
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