减肚子最有效的运动方法是什么
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
仰卧起坐、转呼啦圈等运动方法都能有效的减肚子，跳绳、跑步等运动方式减肚子的同时也能起到全身减脂的作用。
另外肥胖的人群也可以通过食疗的方式进行减肥，比如多吃些香蕉、火龙果等润肠通便的食物。平时生活中不要吃炸肉、炸鸡等油腻的食物，养成良好的生活习惯。
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四川大学华西第二医院 小儿消化科
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上虞市中医院 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
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- 吴海武 主任医师 普内科
摸肚子肚子会变大吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
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