肠胃不好睡前可以喝牛奶
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
肠胃不好睡前是可以喝牛奶的。牛奶中富含丰富的蛋白质和营养元素，晚上喝牛奶还有助于睡眠，并且可以改善肠胃不好的患者，所以晚上睡觉前是可以喝牛奶的。
日常生活中肠胃不好时，要注意饮食习惯，不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，改善肠胃不好的症状。
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