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胃不好能吃无花果吗

无花果 胃不好吃无花果
主讲专家
吴琼
吴琼 副主任医师

广州市第一人民医院 消化内科

简介:胃肠、肝胆、胰腺等消化系统疾病等诊治,如胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病、胰腺炎、胆囊炎、脂肪肝、肝炎、肝硬化等。
视频内容

无花果营养价值高,含有很高的果酸、果糖、蛋白质、维生素等营养成分,具有滋补润肠,健脾养胃、催乳的功效。胃不好可以少量食用熟透的无花果,一次一到两个没问题,最好在餐后两小时左右食用,可以减少对胃肠的刺激,一方面又可以补充营养。

但不建议大量食用,大量食用容易刺激胃酸分泌过多,损伤胃粘膜,同时无花果有润肠的作用,过度食用可能会引起腹泻。胃不好的饮食建议,还是以清淡易消化为主,少吃辛辣生冷等刺激性食物,三餐要定时适量,养成良好的生活习惯,比什么都重要。

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