经期可以吃木耳。木耳性平,含有丰富的铁,可以促进血红蛋白的生成,预防贫血,还有活血的作用,可以促进经血的排出。
经期不要吃寒性大的食物如苦瓜、西瓜等,以免引起腹部寒凉导致宫寒,引起腹部疼痛。平时要注意不要做剧烈的运动,也不要过于的劳累,不能受凉。
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马颖 副主任医师
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程杨 副主任医师
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王应兰 主任医师 教授
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王新力 副主任医师
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邢彦君 主治医师
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功效主治:
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