怀孕腰酸背痛怎么缓解？

病情描述：怀孕腰酸背痛怎么缓解？

医生回答 (2)

袁勋 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

一般怀孕之后出现腰酸背痛，主要是由于怀孕之后容易出现脊柱的生理曲度改变，同时还会导致局部代谢障碍，特别是到怀孕的中后期，胎儿比较大，会引起腰背部的肌肉骨头受牵拉，引起受力不平衡，所以都会出现疼痛，这些生理反应，这个不用担心，主要是轻柔的热敷，按摩，配合带一下护腰围。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

怀孕腰酸背痛可以用杜仲，春砂仁，牛膝煲汤喝进行缓解，平常要多参加户外活动，多呼吸新鲜的空气，多散步，平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶，虾风高钙高蛋白的食物，多吃新鲜的苹果，香蕉，奇异果，火龙果等富含维生素c的水果，不要食用花椒辣椒烧烤等辛辣热气的食物。

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