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骑自行车能减肚子

病情描述:骑自行车能减肚子
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    骑自行车对腹部减肥是能起到一定效果的。这是因为骑自行车需要腹肌的参与,能够促进腹部脂肪的分解。

    腹部减肥,还可以进行仰卧起坐、爬楼梯、慢跑、跳绳、打乒乓球等运动。同时病人还需要控制饮食,尤其要避免高脂高糖饮食,常吃各种新鲜的蔬菜和水果,而且吃饭不能过饱。

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