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14岁如何保护膝盖

病情描述:14岁如何保护膝盖
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    14岁保护膝盖,可以通过日常加强钙质的补充,或者多服用含有钙质的食物,比如高钙牛奶、黑芝麻等。如果膝盖部位有疼痛感,应减少活动量,同时可以对膝盖部位进行热敷或者是按摩,能起到保护膝盖和促进恢复的作用。

    膝盖疼痛可能是由于剧烈的活动所引起,也有可能是缺钙所导致。

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孙淑建 副主任医师

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