孕妇有氧运动有哪些
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以做一些低强度的有氧运动，比如慢走，或者是瑜伽以及游泳等。也可以做些针对孕妇可以做的体操，或者是骑自行车等。
在怀孕期间应该避免做比较激烈的运动，因为这些运动可能会导致出现先兆性流产等情况。除此之外，怀孕期间还应该保持良好的心情，避免过度焦虑。
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