怀孕初期能吃莴笋吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕初期能吃莴笋。莴笋是一种营养价值非常高的食物，含有丰富的叶酸，对胎儿生长发育有很大的益处，能促进脊柱的形成，对营养胎儿的神经也有相当不错的效果。
莴笋中所含的微量元素，能够使胎儿的骨骼健康发育。并且其还含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，加速排泄功能，防止便秘。
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