孕妇可以吃土瓜吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以吃土瓜。孕期吃土瓜,能够补充丰富的膳食纤维和淀粉、维生素A、锌和钙、铁等多种营养素,有利于补充体力、健脾养胃、预防便秘、维持血管弹性。
怀孕期间要保证营养均衡,饮食不要过于精细,适当的补充粗粮,并且要多吃高维生素和高蛋白的食物促进胎儿发育。
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