盆底肌恢复训练
-
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
盆底肌恢复训练可以选择提肛缩阴运动。在做运动之前需要将下体清洗干净，然后平躺在床上，有规律的收缩肛门和阴道，能快速增加阴道局部弹性，还能促进血液循环的效果，在锻炼时每次5分钟到10分钟左右。
在锻炼期间还需要改善生活习惯，最好定时用温热水清洗下体。
-
-
-
柳州市人民医院 产科
擅长：孕期用药指导，孕...
-
-
大理白族自治州人民医院 产科
擅长：擅长产科常见病诊...
-
-
荆州市中心医院 产科
擅长：擅长妇产科常见及...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长：擅长各种产科并发...
-
-
郑州大学第三附属医院 产科
擅长：妊娠期糖尿病、妊...
-
-
黄山市人民医院 产科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
银川市第一人民医院 产科
擅长：在产科危重症如难...
-
-
内蒙古自治区人民医院 产科
擅长：从事妇产科临床与...
-
-
顺产后盆底肌多久恢复
顺产后42天，产妇要进行一个常规的产后复诊，其主要检查项目包括子宫的B超、阴道分... 详细»
-
-
剖宫产需要做盆底肌修复吗
盆底肌就是盆底的肌肉，主要作用是承托和支持盆底的骨骼和脏器，控制机体排便、排尿等... 详细»
-
-
盆底肌是什么,在哪个部位
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，位于女性的骨盆底部，连接了耻骨和尾骨，如一张吊网承... 详细»
-
-
盆底肌受损有什么影响
经历两次甚至多次的怀孕以及分娩的过程，容易给女性的盆底，阴道等造成二次损伤，两胎... 详细»
公众号
头条号
百家号