孕妇吃什么鱼好有营养又健康
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇一般吃鲫鱼好有营养又健康 ，比如含有很多的蛋白质等成分，而且很容易被自身吸收和消化，同时还能减轻食欲低下等不良反应。同时还要多吃黑鱼，黑鱼有养血安胎的作用。
孕早期要多吃叶酸含量高的食物，能防止胎儿发生神经外畸形，另外要劳逸结合，防止有过度劳累的情况。
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