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孕妇吃黑米

病情描述:孕妇吃黑米
医生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任医师
    济南市中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇是可以吃黑米的。黑米含有丰富的蛋白质,吃了不仅可以预防贫血,还能够补充身体所需的营养,对于胎儿智力还有骨骼的发育都是有好处的。还有黑米中的膳食纤维素也很丰富,怀孕期间吃可以预防便秘。

    怀孕期间一定要保证营养均衡,不要挑食,多注意休息注意保暖。

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