富含钾元素的水果有樱桃、香蕉、桃、苹果、枣、柑橘等。富含钾元素丰富的蔬菜有香菇、山药、紫菜、海带、土豆、菠菜、豆制品等。
另外,鱼类、瘦肉还有禽肉类都含有丰富的钾元素。平时饮食营养搭配要均衡,不挑食,少吃高热量、高脂肪的食物,健康饮食最重要。
黄汉超 主任医师
李敏 主任医师
李红梅 主任医师
邓春颖 主任医师
张费通 副主任医师
曾锐祥 主治医师
侯杰 主任医师 教授
中山市中医院 普通内科
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黄国恩
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张双捷 副主任医师
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贾文剑 副主任医师
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李其云 主任医师 教授
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人体内的元素,除钙和磷的含量最高外,钾居第三位,较钠的含量高两倍.钾的原子序数为... 详细»
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鹤岗市人民医院 普通内科
答:二十四岁男性,如果头发发黄,考虑应该与遗传因素,发质问题,后天营养,微量元素缺乏...
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血钾低怎么快速补钾 A:出现了低钾血症,在走路的时候是没有力气的,同时出现了头晕乏力,一定要进....
血钾3.2需要补钾吗 A:血钾3.2,认为是有低血钾,认为是与平时吃东西少,胃肠道疾病,腹泻,拉....
缺钾吃什么可以补钾 A:缺钾可以适当的吃点猪血,菠菜或者是海带等食物,这些食物的钾元素特别的丰....
功效主治: