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早上空腹吃红薯好吗早上空腹能吃红薯吗

病情描述:早上空腹吃红薯好吗早上空腹能吃红薯吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早上空腹吃红薯好。红薯中含有丰富的蛋白质和多糖、脂肪、磷、胡萝卜素、维生素C、以及8种氨基酸,空腹吃可以当主食吃,有利于增加饱腹感,促进肠道蠕动,清除肠道内的代谢垃圾。

    平时注意饮食上不要吃含糖过多的食物,以免引起胃部不适,导致胃酸增多,嗳气等。

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侯立城 主任医师

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