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早晨空腹喝纯牛奶对身体好吗

病情描述:早晨空腹喝纯牛奶对身体好吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早晨空腹喝纯牛奶对身体一般不太好。

    牛奶中含有的蛋白质以及钙元素比较的丰富,但如果早上空腹喝,可能会增加肠胃的负担,从而导致出现胃反酸的情况,引发身体的不适。一般可以在晚上睡觉前喝杯热的纯牛奶,能够改善睡眠质量,并且对缓解疲劳也能够起到较好的作用。

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