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如何提高新陈代谢才能形成易瘦体质

病情描述:如何提高新陈代谢才能形成易瘦体质
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要提高新陈代谢才能形成易瘦体质在日常生活当中需要改善饮食习惯,饮食上尽量选择一些热量比较低的食物,并且还要多吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。除此之外还要多做一些有氧运动,能够促进全身的血液循环,有利于体内多余的热量和油脂排除,加快新陈代谢。

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