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早上不宜空腹吃的食物有哪些

病情描述:早上不宜空腹吃的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早上空腹不宜吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、洋葱等,会刺激胃粘膜,感到疼痛。还不能喝豆浆或者牛奶,如果肠胃比较脆弱,会引起恶心和呕吐的症状。

    早上身体的器官和组织还处于呆滞状态,看着食物会表现出食欲不振和胃口不佳的情况,所以最好选择清淡易消化的东西,这样可以更好的吸收。

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