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经常吃深海鱼对身体好

病情描述:经常吃深海鱼对身体好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经常吃深海鱼一般对身体好。深海鱼里面的营养成分比较丰富,有脂肪酸,可以保护心脏,不过应该控制好量,不可以吃的太多,特别是海鱼,因为汞含量比较高,很有可能会对身体产生一些不良的伤害。

    日常生活当中应该合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一。

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