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吃什么东西补头发

病情描述:吃什么东西补头发
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃中药可以起到生发的功效,比如当归和首乌就能有效改善严重脱发,多吃含蛋白质以及维生素多的食物,也能有效改善严重的脱发,比如瘦肉类的食品和牛奶、鸡蛋、鱼以及黑芝麻、黑米一类的食物,可以有效缓解脱发。

    脱发的原因或许是因为毛囊炎造成的,也有可能是油脂分泌旺盛引起的,长时间睡眠不足和用脑过度的人群会容易引起脱发。

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