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半夜老睡不好觉难受怎么回事

病情描述:半夜老睡不好觉难受怎么回事
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    半夜老睡不好觉难受很有可能是内分泌失调导致,跟长时间熬夜、工作压力太、精神紧张有很大关系。也有可能是所处的环境温度过高或者是过低、环境过于嘈杂,影响到正常的睡眠质量,出现焦虑或者是神经衰弱的时候会导致。

    首先应该创造良好的睡眠环境,把灯光关上拉上窗帘,听一些舒缓音乐。

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