孕妇多吃哪些食物好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇通常多吃含蛋白质和维生素较高的食物好。比如水果蔬菜、水果、奶类、蛋类、瘦肉，里面含有的蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于满足体内所需的营养成分，有利于补充体内所需和促进胎儿健康发育，增加自身机体免疫力。
平时要避免吃油腻煎炸类的食物，多注意休息，保持充足睡眠。
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