比较发奶的食物有哪些
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
发奶的食物有骨头汤和鸡汤以及猪蹄汤,都能有效促进乳汁的分泌。多吃含钙以及蛋白质和维生素多的食物,能有效改善乳汁分泌不足的症状。
乳汁分泌不足,或许是因为长时间营养不良造成的和个人体质以及遗传因素都有一定的关系。长期营养不良和身体瘦弱的女性,也会出现乳汁分泌不足。
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