孕妇吃那些食物好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇吃鱼肉、虾、海带、紫菜、牛肉、瘦肉、鸭肉、鸡肉、土豆、山药等食物有益。平时也要吃一些苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、樱桃、火龙果之类的水果。在孕中期也可以吃一些瓜生、瓜子、核桃、开心果之类的坚果类食物，有利于胎儿神经系统的发育。也可以喝牛奶、豆浆、孕妇奶粉去补钙。
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