孕妇可以多吃哪些食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、瘦肉、鱼肉、虾、山药、胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花、小白菜之类的食物。也要吃一些新鲜的水果，比如苹果、雪梨、香蕉、葡萄、猕猴桃、樱桃、火龙果、柚子。到了怀孕中期还可以吃孕妇奶粉、钙片、动物肝脏、核桃、花生之类的食物。
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