坐月子吃什么食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子可以多吃一些富含维生素以及优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶以及大骨汤、猪蹄汤等，食物不仅可以加快产后身体恢复，而且还可以促进乳汁分泌。
女性在坐月子期间一定要注意多休息，要注意保暖，平时可以喝红糖姜水，有助于缓解痛经，从而可以促进恶露快速排出。
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