孕期补血食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕期补血食物包括很多，如瘦肉、动物血、动物肝脏、红豆、红枣、桂圆、阿胶、菠菜等等都可以。
因怀孕期处于特殊时期，一定要注意加强营养。适当的多吃些含蛋白质丰富以及维生素丰富的食物，有利于铁剂的吸收，同时也能够改善孕期贫血。孕期也可以适当的补充一些叶酸，尤其是在孕早期叶酸能够有效的降低孩子的畸形率。
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