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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕期无聊可以多看看书，比如胎教、育儿经等，这样生完宝宝就不会手忙脚乱的。平时在小区或公园四处走走，呼吸呼吸新鲜空气。提前准备些宝宝的必需品，比如衣服、喂食用具、床上用品之类的。
给宝宝做胎教，比如轻轻的爱抚、触压、推进肚子，让胎儿在母体里快乐地漫步、游戏与做体操，这样可以促进胎儿的肌肉发育，进而可以促进胎儿的发育成熟。还可以与其他一些准妈妈们聊天，沟通相互的一些经验。
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