孕妇都可以吃什么食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以吃的食物比较多，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾，也可以吃一些洋葱、土豆、胡萝卜、紫菜、海带之类的食物。平时也要吃一些新鲜的水果，比如苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃、百香果、柚子、橘子。
怀孕后不要吃一些过于寒凉活血和刺激性辛辣的食物，也尽量少吃腌制品。
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