有助于孕妇睡眠的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
有助于孕妇睡眠的食物，通常包含牛奶和葵花籽，但是最好不要吃过多。
如果出现失眠的现象，可能是精神压力比较大引起的，还有可能是长时间熬夜的因素，通常需要到医院进行检查诊断，必要时可以根据医生指导适当的服用一些药物治疗。平常避免吃一些辛辣或者油腻的食物，保持营养均衡。
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