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28天懒人减肥方法?

病情描述:28天懒人减肥方法?
医生回答 (1)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    28天懒人减肥方法并不是特别科学,如果在短时间内过度的减肥,对于身体的伤害还是比较大的。对于减肥应该采取循序渐进的办法,通过饮食方面的控制,再结合有氧的运动锻炼,长时间的坚持才能够达到很好的减肥效果。平时在饮食方面要少吃高热量、高脂肪的食物。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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相关问答

28天懒人减肥计划食谱有吗?

吴光秀
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院

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