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肩膀酸痛、晚上疼的睡不着怎么办

病情描述:肩膀酸痛、晚上疼的睡不着怎么办
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    肩膀酸痛、晚上疼的睡不着,可以进行针灸局部的穴位,配合按摩可以疏通经络、活血化瘀,缓解疼痛。每天晚上用热毛巾外敷肩膀,适当做伸展运动,可以缓解胀痛。平时不要久坐、久站,要适当的运动来增强体质,尽量不要对肩膀施加压力,可以卧床休息来缓解疼痛。

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