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女人吃什么保养卵巢年轻

病情描述:女人吃什么保养卵巢年轻
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性可以多吃一些大豆等豆类进行保养卵巢变得更年轻。卵巢功能衰退是一个正常的生理现象,但是可以经常吃大豆,大豆里面含有异黄酮,能够调节女性身体内雌激素的分泌,从而减缓卵巢衰退。

    在日常生活中要注意规律作息,尽量少熬夜,也不要经常处在压力较大的情况下,如果有什么不开心的事情,可以及时的和家人、朋友诉说。

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