月子期间喝鲶鱼烫好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子期间喝鲶鱼汤是比较好的,能快速补充身体所需营养。鲶鱼汤中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素,在吃了之后能快速促进胃肠道吸收,还能起到促进乳汁分泌和提高乳汁质量的效果。
在坐月子期间要注意营养均衡,吃鲶鱼汤期间还有多吃一些新鲜水果和蔬菜,比如橘子和苹果。
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