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孕妇3O周吃什么好

病情描述:孕妇3O周吃什么好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇30周吃优质蛋白食物,和维生素含量高的食物比较好。在怀孕30周已经进入孕晚期,在这段时间胚胎生长比较快,最好适当喝一些排骨汤或者是鱼汤,以及吃一些苹果和橘子等,更能快速补充身体所需营养,还能转化营养给胎儿。

    在改善饮食期间还有适当散步能促进血液循环,还能增强自身免疫力。

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